Komórki tluszczowe nie usuwają się od razu tylko zmniejszają swoją objetosc. Potrzeba ok 2 lat, by obumarły. Także najlepiej zmienic nawyki żywieniowe i dzienna rutynę by zapewnić aktywnośc organizmowi, a nie tracić X kg w Y dni :)

Deficyt i czas

Dieta MŻ

Poczytaj o keto, zbadaj poziom d3, kortyzol, dobrze się wysypiaj... A ile masz wzrostu?

Zapraszam do współpracy 10 kg w miesiąc max i to na stałe 👍

Post przerywany 16:8.