ペーサー任務が終わった後についていたランナーの方からお礼の言葉を頂くことはよくあるんだけど、今回、「ジェルを取るタイミングが参考になりました」ってお礼を言われて、そんなとこも見てるのかと気付かされた😅 どれが正解ってのはないと思うけど、自分はカラダも大く消費カロリーもそれなりに多いので、補給やジェルは8キロ起きにしっかり取ります まあ、普段からよく食べてよく寝ることが最大のレース対策だとも思ってるからね