4 bulan/16 minggu 13 minggu: 80km/week up to 100km/week 3 minggu (taper): <65 km/week

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2024-10-22 08:21

4 bulan/16 minggu 13 minggu: 80km/week up to 100km/week 3 minggu (taper): <65 km/week

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Bagia D Nugraha
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