最近看到有些朋友在詢問 如何一天喝到2000cc的水量 我的方法很簡單 準備2個保溫瓶 1瓶裝1000cc的常溫水或溫熱開水（秋冬） 另一瓶是500cc的常溫水 這些水量控制在晚上6點前喝完 至少分6次喝完 1️⃣早晨起床先喝200cc的溫開水 2️⃣下午1點前大概會喝完800cc 3️⃣晚上6點前喝700cc 4️⃣剩下的300cc水量就晚上補足 喝水對身體有很多好處 大家一定要養成喝水的好習慣 #沒事多喝水 #健康跟著來 #QA創業夢想家