No es tan necesario hacerlo con rebote ya que te beneficias de la inercia que se provoca, como veo que es mas que nada DL convencional te vendria bien hacer rep por rep pero no poniendo una presion abdominal durante toda la serie ya que o puedes vomitar o desmayarte. Como te digo recomiendo ampliamente que digamos dejes la barra en el suelo y vuelvas a levantarla hasta llegar a las reps que tienes tu para tu sesion, no es mas que nada ambientado a una lesion sino mas que nada a potencia por rep.

Es un T&G de toda la vida, es otra forma de entrenar, no esta mal.💪🏼

Se perdió el objetivo pero ganamos en ego vamos crack

Amigo baja el peso y hacelo bien te podés lesionar

Bro si tu objetivo es fuerza intenta que cada reps sea igual e intenta evitar el rebote verás como ganarás técnica y eficiencia

Hermano si quieres jalar más pesado y bien trata de que las piernas también te ayuden en el peso, esa técnica se puede mejorar mucho todavía Pero es movimiento de espalda y piernas no olvides eso

Siendo sinceros… ya tienes dolor en la lumbar? 🤔 Si no es así, aún estás a tiempo de cuidarte…. Lo digo xk me pasó, dos motivos el rebote y la zona lumbar arqueada.

Hermano, sin afán de ofender, todo lo contrario como retroalimentación: el tema no es el rebote el hacer peso muerto convencional es bueno sobre todo con cargas muy demandantes. El tema es tu espalda se curvea. Siempre mi sugerencia es si se sacrifica técnica desde el principio mejor bajar un poco el peso, poco a poco aplicando sobrecarga progresiva llegarás a cargar más. Solo ten en cuenta eso bro por tu bien, cualquier ejercicio puede ser lesivo por mala técnica y sobre todo con cargas elevada

Horrible la técnica, más allá del rebote

Si ya vimos que haces muchas cosas mal pero a nadie nos importa.