День X настал Сегодня 4 месяца с момента как я начала работу над своим весом. 22.06.2024 начальный вес 103 кг 22.10.2024 вес 86 кг Итого за весь период минус 17 кг 💪 За последний месяц минус 2 кг Работаем дальше 🤪 А как работаем? Я ем всё, но нахожусь в дефиците ккал. Режим сна, питьевой баланс, лечение, обычные прогулки с ребенком, и по возможности ограничение себя в сладком.