Pracuj nad sobą w ciszy i rozwijaj swoją wiedzę. Zastanawia mnie czemu pokolenie aktualnie 15-19lat ma taki mental, że na siłowni napinają się przed lustrem co serię czy zachowują się jak zwierzęta. Czemu bierzesz większy ciężar niż jesteś w stanie unieść? To ciężar ma nad Tobą kontrolę nie ty nad nim. Ps. Poniżej naturalna forma robiona umiarkowanym ciężarem, techniką i czuciem mięśniowym. Nie robię maxów, nie dźwigam bóg wie jakich ciężarów.