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2024-10-22 13:38
오늘 크로스핏 수업때 스내치 동작들을 했어. 와드 무개 올리는데 늘 하듯이 10파운드 부터 달았거든? 근데 연습 하다가 코치님이 무거운거 같다고 5파운드로 줄이라고 해서 나도 모르게 순간 심쿵했지 뭐야... 여태까지 무개를 항상 올리라고 해서 매우 부담스러웠는데 오늘은 먼저 무개를 내리리고 하시는데 내가 왜렇게 감동을 받았는지... 주책없는 40대 아줌마...별거 가지고 감동을 받는다 ㅋ
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作者
Caroline Ryu 유인경
carocaro_7
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4 小時內
CHA SEUNG HYUN🔸️CROSSFIT JUAN
crossfit_juancha
좋은 코치네~^^ 코치말잘들어줘~😁👍 회원들이 말안들으면 힘들어~
15 小時內
최세종
choi.sejong
다치면ㅋㅋ이제 안나오실까바...
19 小時內
크로스핏 호소인🏋🏻♀️
_luna_soo_
스내치가 젤 힘들어 ㅠㅠ 잘못하면 부상위험 있으니 아마 고려해서 무게 내리라고 한듯!!!
一天內
lililiz
lilziliz
스내치는 하으상 조심해야죠. 손목 어깨 잘 챙기세요~