믿거나말거나 어깨 혹은 허리 등과 같은 부위가 고질적으로 안 좋다면 <바른 자세를 취하는 것>보다 우선순위인 것은, 1. 운동해서 살 빼기 2. 음식 조절하기 (혈당 조절) 3. 음주/흡연 조절하기 등 4. 운동하기 우리가 살아가면서 ‘이렇게 살면 건강하겠지’에 해당하는 모든 것들이 만성 통증을 줄여준다! 특히 4번!