할미 오늘은 엉덩이운동이었어. 나 자신 뿌듯하면 되었다 👏🏻 출산한 여자들은 알거야 몸매선이 달라진다는걸 근데 난 지금 수술로 호르몬도 없어서 갱년기상태거든 그래서 하기싫어도 해야하는게 운동이야🫥 운동은 욕심을 많이 내면 안돼 자칫 부상으로 이어져서 난 가늘고 오래오래 할거거든🐈 오늘도 스미스성애자로 2개있어 다행이다 🙂‍↔️ 운동 끝 유산소는 시작 뭘 하던간에 노력하고 탓하자 헬스 오운완 운동