Apa tujuanmu ngegym?sebenere saya biasa work out sendiri sih di rumah latihan plank squat dan push up bahkan skipping. Cm di kota sepadat surabaya,tdk memungkinkan olahraga spt itu.fan target gym bukan utk yg bnr bnr muscle berotot tp lbih ke fit gitu,tdk mau fokus memahat tubuh.yg pnting bs berkeringat dan membakar kalori. Lanjut

串文

2024-10-22 20:20

讚

回覆

轉發

作者

Jati birawa
jatitio

粉絲

串文

79+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 分鐘內	Jati birawa jatitio	Berbagai podcast juga mengatakan bahwa masaa otot harus sudah dibentuk dilatih dari muda karena kalau audah tua percuma mau minum susu tulang atau apalah gt karena sudah terlambat.berhubung usia udh makin bertambah,maka yah kekuatiran akan kesehatan itu makin besar gitu
2 小時內	Aji_Sodikin aji_sodikin4	Tujuan ngegym atau workout saya berubah2. Dari yang awalnya cuma buat isi waktu luang, tapi seiring waktu krn dapat ilmu baru n bahkan ngrasain manfaat positif workout, jadi punya tujuan yg lebih konkrit. Tapi saya rasa itu gak masalah. Karena dengan adanya tujuan tsb itu yg membuat kita trus konsisten workout
7 小時內	Irwan Wahyoe wahyoeir25	Sehat.... bentuk itu bonus