Miért fontos a mozgás?🤸🏼‍♀️ Az emberi test arra lett tervezve, hogy mozogjon! A rendszeres testmozgás nem csak a fizikai erőnlétet növeli, de javítja az immunrendszert, csökkenti a stresszt, és pozitívan hat a mentális egészségre is. 🧘🏼‍♀️ mozgás