Saya pun sweet tooth memang sugar craving. Anyway, kalau you nak kempiskan perut kena buat exercise kat bahagian abdomen which means perut. Function cardio pun untuk pump darah ke jantung supaya boleh bakar lemak sebab kesan increase heart rate menyebabkan body heat pun naik. Buat squat dengan jumping jack tak bagi bonus besar pada perut melainkan cardio exercise ataupun abdomen exercises. Tak perlu lari kat luar rumah pun takpe, just berlari² anak keliling ruang tamu pun boleh, buatlah 10 laps.