GYM FOR BEGINNERS ❚█══█❚ FACT 68: Protein Từ Nguồn Thực Phẩm Tự Nhiên Luôn Tốt Hơn Whey Mặc dù whey protein rất tiện lợi và nhanh chóng cung cấp protein cho cơ thể sau buổi tập, nhưng protein từ nguồn thực phẩm tự nhiên như thịt gà, cá, trứng, và đậu luôn là lựa chọn tốt hơn trong dài hạn. Những nguồn thực phẩm này không chỉ cung cấp protein mà còn mang đến các vitamin, khoáng chất, và chất xơ cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Gym Threads