今天發現，如果你負能量爆棚！心中不管充滿怨恨、悔恨、自責還是甚麼負面情緒，整個人憋的受不了，去跑步就對了！！保證發現自己的潛力！ 今天上班做了一件很讓自己自責的事，腦子不停的回想是不是做錯了，下班後內心阿雜的受不了，上了跑步機用比平常快10%的速度跑當作發洩，通常25分鐘後會開始自我催眠轉移注意力讓自己，今天竟然以更快的速度跑了30分鐘還是能量滿滿！（當然還是負能量），再來的十分鐘繼續提高速度，幾乎不需要催眠自己的跑完40分鐘，讓我非常驚訝，原來激發我潛力的最有效方式是負能量🤣🤣！ 有趣的發現，喝瓶酒壓壓驚