Nếu bạn muốn vào mông hơn Hãy kiểm soát đầu gối , hạn chế đổ về trước Cố gắng đẩy mông ra sau ( Hip Hinge) Và cuối cùng tập có kiểm soát ( tempo) xuống chậm cảm nhận giữ lại ở điểm cuối 1s và đạp mạnh lên Nhớ gồng core thật chắc khi thực hiện chuyển động Chúc bạn tập tốt hơn