9/22、9/29紀錄 有人說練瑜珈時的我很有魅力 有人說我提到瑜珈時眼神是閃亮的 瑜珈可以很溫柔、可以很剛烈 可靜可動、可緩可快 我是懶惰的人 過去不覺得能夠找到持續一輩子的事情 在3年前接觸空瑜、瑜珈 除了當下的感受深刻 回去感覺全身放鬆許多 被我的瑜珈老師啟發很多感受 不光身體 還有那溫柔的眼神、充滿能量的聲音與鼓勵 透過老師的指引 每堂課都格外感恩 下課前老師會說 感謝今天的練習 感謝身體一直以來的努力 感謝身旁同學陪伴 願各位都能夢想成真 3年後的我 也成了瑜珈老師 也認為瑜珈是我一輩子能夠持續努力的目標 能盡我所能 將瑜珈分享給各位 希望大家不要再認為瑜珈只是單純的拉筋 凹來凹去 沒有肌力 很宗教 瑜珈是一種生活態度 能夠了解自己 體諒他人 包容所有人 所有的人都該嘗試看看瑜珈❤️ Aum Numah sivaya