最近發生一些事情，覺得自己目前活到現在偏壓抑，有點想找機會跟自己和解，掰開一些被潛意識封存傷疤，有沒有人推薦什麼方法可以做到這件事，書、療法等等都行。不懂就問脆 #心理諮商

2024-10-24 08:09

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20 分鐘內	顏龍 longyan1082	你都把答案標出來了😂
2 小時內	Ting u55521	書的話推薦《練習不壓抑》
2 小時內	喵喵星療癒工作室 meow2star	這個可以找我服務祝福
2 小時內	伊達 IDA ida.kuo	找醫院的比較專業別找偏門的大多騙人居多
2 小時內	Serena serenahu0105	寫手帳。認真記錄那種，不是要你買什麼高級文具又畫又貼那種路線
3 小時內	An Qi anqi_qqstella2000	有啊！透過自我暗示：我決定面對我需要面對的課題。然後，內我自會安排。一樣一樣來就好。
5 小時內	步步心理治療所 steps.psy	如果可接受心理諮商的話，自薦步步心理治療所（新北板橋，近府中站）
6 小時內	鴞的占卜室 lonely_and_free	可以開始寫感恩日記之類的紀錄聽起來很簡單但事實上是很多時候我們封存感受情緒太久完全想不出來什麼值得感恩😂😂需要刻意找回這個能力🫶
6 小時內	GP健康廚房-柳陽南屯會館 #健康餐 #地中海果昔 gp_liuyang	如果不是生病，諮商很有用喔！不過前提是要願意說出來，自己家人的經驗，希望早日找到方法喔！😊
8 小時內	Daisy in your heart _手作天然水晶手鏈 daisy.iyh	冥想，寫日記什么都寫，發呆放空