Sáng nay thì mình ăn 250g lòng trắng trứng + 100g 🥦 + 100g cơm trắng Rồi mình đi tập, tập xong mình tiếp tục ăn 100g ức gà luộc + 100g 🥦 + 100g cơm trắng Gà tối qua mình ngâm, xong sáng dậy đem đi luộc, nhanh lắm, ko tốn thêm thời gian là bao nhiêu đâu mọi ngừoi ơi 😍 thử cách ngâm đi, dễ ăn hơn hẳn á