ダイエットっていうけど、【これなら一生続けていける】って思うくらいの方法じゃないと結局リバウンドしてその労力を無駄にするだけ。 ダイエットよりも本気になって【食生活】を根本から変えて、ピュアな栄養素だけ取り入れれば【無駄な】脂肪は勝手に落ちるし、健康的に生きる為の必要な脂肪はしっかり残る。 適度に脂肪のついた健康的な女性の美しさは、不健康に痩せている女性の表面的な美しさには敵わない。