Пропивайте витамины,бады. Мне 33 я не более даже простудами, у меня ребенок есть а беременность и роды это удар по организму. Я пью витамины от Сибирского здоровья Ритмы здоровья и Биовин курс месяц и потом месяц перерыв. У этих витамин натуральный состав, они в капсулах очень удобно.