Tips turunkan berat badan... 1. Banyakkan minum air kosong 2. Elakkan makan snack 3. Makan makanan yg sihat & portion makanan tu biar separuh dari makanan kita sebelum ni (suku2 separuh) 4. Kena rajin berjalan kalau boleh 10k step sehari, if sis susah nak keluar, sis boleh guna walking pad...letak di rumah 5. Badan kena cukup rehat