Меня уже задолбали высказывания по поводу того, что "если будет считать калории, то будет РПП". А от поедания всего на свете РПП не будет ? Как мне похудеть не считая калории и не зная наглядно, что в дефиците? Лучше я буду считать эти калории и чётко знать, что я ела, чем ещё хоть один день проживу в том состоянии, котором нахожусь сейчас