育兒知識-- 接近三個月的寶寶，睡眠拆成四段，40-50是一個週期，0-10淺眠剛入睡容易被吵醒，10-20慢慢對外界沒反應，20-30深眠期，30-40漸漸脫離深眠，容易醒來，此時建議訓練寶寶自行接覺，或幫助他接覺，入睡建議提早哄睡，讓寶寶睡前平靜入睡，較能安穩接覺，在寶寶開始動的時候拍拍幫助接覺，可塞奶嘴輔助，上一段是小短覺的話下一段可提早10分鐘進行哄睡，隨時抓睡眠訊號提前哄睡，皺眉、發呆、眼睛發直無神、眉心紅基本就是想睡了，不用等煩躁跟哭哭還有抓耳抓頭抓臉再哄睡，那就太晚了 育兒日常 新手媽媽