Bulgarian Squat 係最痛苦的訓練其他例如做squat，做15reps x 4sets係60下 Bulgarian係15 reps x 4 sets x 2 = 120下🫤

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2024-10-25 00:03

Bulgarian Squat 係最痛苦的訓練其他例如做squat，做15reps x 4sets係60下 Bulgarian係15 reps x 4 sets x 2 = 120下🫤

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Janice
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