등 운동의 핵심은 견갑골을 움직이느냐 견갑골이 움직여지냐의 싸움 견갑상완리듬을 배제하고라도, 광배근의 작용만 머릿속에 제대로 박혀있으면 아는 개념이다. 견갑골 움직임에서 더 뜯어보면 후방경사를 유지하는지 전방경사를 첨가하는지 흉추를 굴곡시키는지 등 하지만 로우와 풀다운에서는 ‘이것’만 지키면 뭔 짓을 해도 허용된다. 그게 뭐냐면... 답글에 이어서