몇년전 일하다 허리가 디스크 터지기 전까지 간적있어. 도저히 걷기도 힘들정도로 아팠었고 지금은 많이 나았다고 생각했어. 그런데 몇일전 다시 걷기조차 힘들게 아픈거야. 운동을 해야겠단 생각밖에 들지 않더라고. 그런데 잘못 운동하다 더아플것같아서 무섭더라 그래서 질문! 혹시 이런경우 정말 제대로된 운동으로 치료하려면 어떻게 해야해? 추천해줄만한곳 있을까? 천안 헬스 피티 협착증 디스크 운동 다이어트