운동기록 오늘은 아이들 스케쥴이 오전 오후로 잡혀있어서 학교도 안가니...난 당연히 클럽출첵 반납하고 중간중간 틈새전략으로 프리웨이트와 유산소를 계획하고 있었어.. 근데 예상과 다르게 기다리는 시간이 길어지면서 나의 계획은 틀어졌지.. 뭐 언제 인생과 현생이 내 맘처럼 된 적이 있더냐수발러 인생이 그렇지 모😭 그래서 일정 다 끝내고 그냥 냅다 유산소로 올인! 75분 1,000칼 태우기 완료🔥 내가하는 유산소 기구는 Arcterix라는 건데 Elliptical이랑 Stepper의 콜라보랄까? 인터발이 가성비 효과가 좋다지만 난 이 기구할때는 그냥 와다다하는 걸 좋아해서 Incline 15 Resistance22-25로 점진적으로 저항 올려가면서 미친듯이 달리는 듯 타는 걸 좋아해.. 몇 칼로리를 태우냐가 중요한 건 아니지만.. 그냥 60분 할 거 15분 더 할 수 있게 멱살잡는 용도로 숫자마추기 느낌? 이랄까 ㅋㅋ 내일은 무적권 클럽으로 뛰어갈꺼야! 다들 굿나잇✨️