2. 發緊火時：好多人都會話食枝煙冷靜下，發火時氣會往上衝，你內心想冷靜時，食枝煙只會令血管收縮，令血壓升高，心跳加快，氣機唔上唔落，個人會更焦急，而唔係冷靜下 3. 做緊運動 或 剛剛做完運動時：個肺吸氣最深，都係Chur煙Chur得最深既時候，千祈唔好邊做運動邊食煙呀！ 4. 臨訓前一個鐘內：因為尼古丁係興奮劑，只會令你睡眠質素變差、失眠，或者易醒，所以為左美好睡眠，訓前忍一忍 另外，如果平時去開茶記，又食開煙的話，盡量叫西蘭花同其他十字花科的蔬菜，可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的症狀 另外，檸檬有生津健脾作用。 叫杯檸茶、檸水，總叫聊勝於無 PS. 那，講明先，忠醫係勸人戒煙既，但未戒既人，都想佢健康少少