「再沒有一種批評比自我批評更強烈，也沒有任何法官比自己更嚴苛。」 —蛤蟆先生去看心理師 適當的放過自己吧 不必拼命焦慮自己不夠完美 世上本來就不存在沒有缺點的人 誠實的正視與接納自己的不完美 你會發現生活反而過得更自在、甚至變得更好了