То кричіть, тільки на одинці, стане легше😢

Хочеться кричати - кричіть. Проявляйте свої емоції. Головне, не закопуйте. Зверніться до спеціаліста.

То кричіть!

Не уникати, а проживати. Біль не відємна частина нашого життя, хоч і не приємна. Після неї ви відчуєте радість. Дайте собі час

Щоб уникнути душевного болю, важливо визнати свої почуття і дозволити собі їх відчувати. Спробуйте знайти способи висловити емоції — ведення щоденника, творчість або фізичні вправи можуть стати чудовими виходами. Оточуйте себе підтримкою близьких, розмовляйте про свої переживання і не бійтеся шукати професійну допомогу, якщо це необхідно. Пам’ятайте, що біль з часом вщухне, і ви знайдете нові джерела радості і сили.

Уникати не треба, цініть те, що ви вмієте ці емоції проживати, не всі можуть. Час лікує 💯

Проработать и забыть

Гідозіпам

Чекаю вас у своєму телеграм-каналі, трохи відволічетесь, займаюсь коучингом, дарю безкоштовні гайди, медитації, роблю розбір матриці(часто безкоштовно). Посилання у шапці профілю тут!

Хочеш? Кричи. І так, щоб тебе всі чули. Це нормально, коли тобі погано. Буде легше, коли ти внутрішній біль на ружу вийде