好喜歡係上瑜伽堂度感受到同老師能量交換🙂‍↔️ 話說前日上咗一堂quality好高嘅瑜伽堂 老師能量好強 感受到個flow每一個動作有佢意義 難度又恰到好處 同學氣氛好好 前彎 後彎 側彎 扭轉 手平衡 倒立 大休息都做唒 熱身肩胛骨嘅每個動作 髖關節每個動作 都做唒 而且儘管課堂好多人 老師又幫到唒所有人 唔需要注重要做到乜動作定有幾deep 重點係全部動作都係安全進入嘅狀態🙂‍↔️ 上完感覺可以將一切煩惱flow走唒 不得了 回味左我兩日🤣🤣🤣🤣 真係要多謝老師了 namaste x 10000000🤣🤣🤣🤣