MINHA 1ª CORRIDA 😍 Tenho tênis com amortecedor? Não. 🙂‍↔️ Tenho óculos baixa pace? Não. 🙂‍↔️ (sei nem o q é pace😂) Relógio q registra os batimentos, velocidade e faz café? Não. 🙂‍↔️ Bermuda de compressão? Não. 🙂‍↔️ Me preparei? Não. 🙂‍↔️ Vou comer um macarrão hj à noite, fazer uns alongamentos amanhã antes de ir e levar uma bananinha no bolso.🤭(ouvi dizer q é importante.😄) Tenho uma garrafinha térmica, um tênis sem marca menor que meu pé, umas leggings baratinhas da LadoFit e a vontade de me manter viva.

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2024-10-26 19:39

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3 小時內	Ana Carolina Pierroti Ferreira carolispierroti	Muito legal a iniciativa e realmente não precisa de nenhum equipamento, porém o tênis menor que seu pé pode te machucar e o fato de dizer que nem se preparou pra uma corrida de 5km não é tão legal assim, correr é pra todos e não precisa de firula, mas preparação não é firula é autocuidado
3 小時內	Joyce Monteiro Emiliano joy__monteiro	Dica ... Geralmente corremos com tênis um número maior para não perder as unhas
9 小時內	Carolina Mussi carol_mmussi	O mais importante você já tem, vontade de fazer. A única coisa que pode ser ruim é o tenis pequeno, vale a pena investir em tênis bom e não tão caro. O resto eu acho um pouco frescura ainda mais pra quem tá no começo. Corro há um ano, pouco tempo, e comprei as roupas tudo baratinhas... Agora o tênis fez muita diferença ter um confortavel.
11 小時內	Grazi podóloga meu_mundo_podologia	Tênis tem q ser confortável pra evitar bolhas, unhas encravadas e lesões
12 小時內	Cintia Morais cin.isabela	Se joga aaaa!
17 小時內	desapego orange cat desapego.orangecat	Bate aqui,👋🏻somos duas😂 Agora decidi compra um tênis um pouco melhor pq tenho Fascite e depois de correr passo dois dias ruim kkk
17 小時內	Jaqueline Modina modinajaqueline	Que legal!!! Como diz minha amiga: só com um tênis e um sonho!! Vou te contar, participei de uma corrida estes dias e adorei a vibe!! Muita energia boa!! Corri? Hummm mais menos, que mais 🤣🤣 mas foi uma ótima experiência!
17 小時內	Carla Netto ca_netto_	Arrasou!! Só bora!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
18 小時內	Roney Ferreira Lima limaroneyferreira	Ontem fiz 10k na Light Run,/RJ sem me preocupar com tempo e equipamento, e fiquei muuuuoto feliz. Caso seja ou pretenda ser profissional aí sim o material e treino importa.
20 小時內	Em forma aos 50+ Mari Personal Trainer maripersonaltrainer	Só vai mulher, com cuidado, tranquilidade e depois continue… não pare, e na próxima vc estará prontíssima!