Lembrando de sua promessa. Depois tentando substituí por outra coisa (eu substitui com balas) demorou uns 4 meses para passar a fissura e alguns anos para passar a vontade.E lá se vão 18 anos do meu último cigarro. Cada vontade irá durar no máximo 10 segundos.

Pense no bem que estará fazendo a si próprio!!

É só vc dizer assim: se eu fumar mais um cigarro eu viro petista. Pronto!

Ao seis anos de idade era viciada em café, não lembro exatamente qual foi o dia da semana que resolvi nunca mais beber, só parei, hoje até o cheiro me embrulha o estômago. Desto café

Ja passei por isso. Nao compra mais. Tente nao ter os mesmos hábitos que tinha antes. Tipo, eu tinha um ritual de acordar, ir na sacada fumar um cigarro, depois tomar café, fumar outro cigarro, fumar outro enquanto ia trabalhar.... Comecei acordar e ja tomar cafe da manhã, mudei até o caminho que fazia pro trabalho. Enfim.. o vicio também é muito por rotina. Por estar acostumado a fumar nas mesmas situações e locais. Boa sorte. E nao se esqueça que você sempre será fumante. Não pode nem brincar

Você só vai fumar o próximo cigarro se você comprar. Não compre a próxima carteira.

Parece simples e é a forma que trabalho com essa causal: vício é escolha,deixar também.Foca no que vou te dizer; olha para o cigarro quando der aquela vontade de fumar e pensa: Se eu for mais fraca que uma porcaria dessas, não tenho um pingo de vergonha na cara e preciso criar urgentemente essa arma. Destroem o cigarro, pisa e maceta ele o transformando em pó. Venceu uma batalha, repita quantas vezes for necessária até acabar todos, e nunca mais compra. Infalível.

Não fumando outro depois desse

Tá conseguindo?

Vixi! Masca chiclete! Reza! Tomma calmante! Dorme! Kkk fuma alface!