Ainda sobre esteira no ciclo de treinos de corrida: fã ou hater? As duas coisas são diferentes, claro, em pontos da biomecânica do movimento (tempo de contato com o solo, ângulo do joelho, força de propulsão) e do autodesenvolvimento (adaptação a temperatura, hidratação etc). No fim o mais importante é: entre fazer na esteira ou não fazer o treino, melhor usar o recurso. Curiosidade: no modelo da esteira que eu usei ontem (Speedo TR5) depois de 100min ela para sozinha 😅. RunningThreads