Mungkin ini bisa membantu atau tidak berpengaruh, jadi saya juga insomnia, biasanya bisa tahan gak tidur sampai waktu yang tidak bisa ditentukan 😅, mengatasinya saya bawa badan aktivitas full seharian sampai capek supaya malam benar-benar habis tenaga untuk tidur. (Itu kalau saya ya, siapa tau bisa memberi informasi tambahan)