#個案分享 #精油有話說 48歲女性，廣告業務主管 此女性個案，家中有兩個兄弟，從小到大，個案常感到母親對自己與兄弟差別對待，記憶中母親常對她說「妳遲早會嫁出去」。如今的個案已事業有成，母親仍將更多關愛與資源投注在兄弟身上，近日母親生病住院時僅有個案陪伴身邊。種種不平衡的經驗逐漸形成了個案的消極自我認同，甚至在夫妻關係中也常擔心另一半會像母親一樣輕視她。雖已中年，內心仍渴望母親的肯定和認同，但每次都失望而歸。 在抽選香氣中第一支抽到的是 #安息香精油，被視為具有安撫人心的作用，如同情感上的「防護毯」，安息香的氣味提供穩固的心理支撐，使人能直面內心的恐懼，並減輕因長期焦慮引起的情緒消耗。 個案成長經驗中未被重視的情境削弱了安全感，安息香精油確實為良好的陪伴，幫助她接納自己的情感反應，不再壓抑對母親的失望與不滿。建議個案在浮現不平衡感受時，認識到她的價值並不取決於母親的認可，學習與母親建立健康的心理界限，減少母親對她自我價值的影響，透過生活中設定自己想要達成的目標，逐漸建立起內在的自信。