За що люблю своїх тренерів з йоги, так це за те, що вчать: 1. Сповільнюватись. 2. Дослухатись до себе. І от саме друге змінює моє життя вже тривалий час, бо це стосується не лише йоги та відчуття себе на занятті, в асані, у вдиху або видиху. Це стосується того чим снідати сьогодні, тобто, не пхати в себе повноцінний сніданок, навіть якщо він корисний, тому що ти цього не хочеш. Це стосується того як прожити цей день. Це все про свідомий вибір.