악 혈당스파이크!!!! 점심에 빵을 빠르게 먹었더니 지금 정신이 좀 혼미쓰 너무 졸려..ㅋㅋㅋㅋ 이노시톨 이라는 성분 알아? 인슐린 신호 체계에 도움을 줘서 인슐린 민감도 향상에 효과가 있어:) 인슐린 민감도가 낮으면 진짜 "물만 마셔도 살이 찌는 체질" 이 된다? 대사증후군 있는 사람들은 이노시톨을 하루 두 번 2g씩 먹어주면 좋다고 하니까 영양제 고를 때 참고해봐!! 다이어트 스팔 스친