Punca Plantar Fasciitis termasuk: 1. Tekanan berlebihan - Berdiri atau berjalan lama. 2. Kasut tak sesuai - Tiada sokongan lengkungan. 3. Obesiti - Beban lebih pada tapak kaki. 4. Biomekanik kaki - Flat feet atau high arches. 5. Aktiviti berimpak tinggi - Seperti berlari atau melompat. Which one yours? 😅