Será que se fizer um treino intenso de 1 horinha 3x por semana me dá bons resultados? 🥹

2024-10-29 10:17

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一小時內	Nicolas Rocha \| Atleta Crossfit iagogusmaof	Mais fácil treinar mais tranquilo e 1 dia mais intensivo e ter constância que verá resultado…🫡
4 小時內	Rafael da Silva rafapersonal_bodybuilding	Bem feito sim