Pola pikir anda sama seperti kakak perempuan saya. Saya yg baru mulai latihan beban usia kepala 4 langsung dinyinyirin "ntar lu kenapa2 patah tulang aja lu". Olahraga mah harusnya dari dulu, sekarang udah telat".

Saya 51 th, ini namanya T2B bagian dr crossfit , belajarnya bisa 6 bulan ampe berdarah darah, kuncinya konsisten, disiplin, sabar dan pelajari tekniknya secara bertahap, sambil berdoa semoga kita sehat, selamat dan ga cedera

Malu g bukkk di tampar dgn bnyk bukti hahahs udh tua kurangin julid, kalau ngerasa jompo g usah ngajak”

makasih Buu, karena keheranan Ibu, para senior yg sering workout pada keluar, sampe capek ngelove reply mereka, yg jelas mereka sgt keren💪🏻 makin memotivasi saya buat olahraga, jgn kalah sama senior 😁💪🏻

Ini aku mba, insyaAllah 2 bulan lagi 49, masih suka naik gunung, diving and freedive ke kedalaman 16m, bulan depan mau ikutan lari 10k. doakan saya selalu sehat ya mba 🙏🏻🤗

Cuma mau bilang makasih buat kakak yg bikin utas ini, karena utas kakak, banyak sekali komen+foto/video senior2 yg tetap aktif dan setrong, buat sy pribadi, foto2 tsb sungguh menginspirasi dan memotivasi utk terus rajin workout, supaya badan tetap sehat dan kuat di usia berapapun, dengan aktivitas apapun. 🔥

Gak heran sih... di sekelilingku banyak kok yg usia sudah 50an bahkan 70an masih aktif olahraga dan lincah, krn mereka memang sudah membangun endurance & flexibility sejak muda.

Saya malah lebih heran dengan komentar anda. Justru masih bugar energik dan sehat di usia tua itu adalah anugrah yg patut di sukuri.