Durante a minha gravidez eu tinha uma playlist no spotify com músicas super relaxantes para mim e sempre que tomava um duche ou um banho eu punha essa playlist a tocar. A água quente na pele relaxava-me imenso e associada à música era um momento tão especial. Eu aproveitava e dava festinhas na barriga, falava com o meu bebé. Durante o parto, houve um momento mais intenso em que eu não estava a conseguir voltar ao meu "centro" e focar-me...

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2024-10-29 15:01

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Gravidez | Parto | Maternidade | Hypnobirthing |
marisa.falcao.costa

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幾秒內	Gravidez \| Parto \| Maternidade \| Hypnobirthing \| marisa.falcao.costa	O meu marido que tinha feito a preparação para o parto com HypnoBirthing comigo, e estava ali a suportar-me a 100% lembrou-se desta playlist. Começou a tocar no meu telefone e pôs os auscultadores (ou buds ou lá como se chamam 😆), um de cada vez, e imediatamente eu senti o meu corpo a relaxar. Foi como se de repente eu estivesse a ser transportada para os momentos entre mim e o meu bebé no nosso chuveiro, foquei-me nessa associação, na música, nas emoções e sensações que me trazia.