트레이너 생활하면서 회원님 생각과 간극이 있다고 생각되는 부분 트레이너가 주로 제공하는 서비스는 "운동" 회원님이 궁극적으로 바라는 건 "체중 감량" 여기서 오류는 운동하면 살이 빠진다 운동하면 먹어도 되겠지 먹기 위해 운동한다 이런 생각들인데, 틀린 말까진 아니지만 틀렸다고 말하고 싶어 위의 말이 맞으려면 자기 관리를 잘해오던, 몸이 어느 정도 만들어진 사람들이 해당된다고 봐 자연스럽게 강도 있는 운동이 이런 부분들을 해소시켜 주거든 근데 느끼다시피 운동 대비 생각만큼 살이 빠질 리 없고 운동하고 먹고를 반복하면 더 커지는 느낌이고 그래서 더 운동하면 지쳐가고 먹는건 더 생각나기 마련이고 악순환이야 이럼에도 먹는 게 더 좋다면, 그렇게 해 다만 스트레스는 안 받았으면 좋겠어 원하는 몸으로 변하고자 하면 달콤한 걸 먹을 때의 행복감은 당분간 리셋해봐 눈에도 안보이게하구 익숙해지면 괜찮을 때가 분명 올거니까 오늘도 군것질 잘 참고 운동까지 열운해보자!