Часто слышу , что не имеет значения из каких источников поступают калории ведь важен профицит и дефицит для питания. Как вы думаете верно ли это?

2024-10-30 15:33

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

77+

發文前

發文後24小時

0 (0.00%)

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	Ирина • Персональный Тренер • Астана iren_ivv	Это смотря какая у вас цель. А так, все верно. Соотношение БЖУ влияет на качество тела. Но на похудение/набор влиять не будет. (Набор жира тоже набор, если что😁👌)
4 小時內	Kuchumov workoutshop.ru	Для похудения или набора массы - да. Для здоровья - нет.
10 小時內	Veronika Kim nica_miks	Важно. Калории от чайной ложки сахара или от 1 съеденного яблока может по количеству и равны но в яблоке еще микроэлементы и волокна.