불안하다면 확인해 봐야할 7가지 1. 잠을 6시간 이상 푹 잤는가 2. 한 끼정도는 내가 먹고싶은 걸 먹었는가 3. 우선순위에 놓인 해야할 일을 했는가 4. 영화보기 음악듣기 독서 등 취미생활을 했는가 5. 햇빛을 받으며 산책 걷기를 했는가 6. 최근에 땀나는 운동을 했는가 7. 미워하는 사람이 있다면 나를위해 용서하거나 넘기자