自分を変えることで、世界が変わる！ 科学的にもこれは証明されていて 私たちの思考や行動を変えると 実際に周りの人間関係や 環境も変わっていくことがわかっている。 『地味だな…』 『太ってるし…』 『私なんて、どうせ無理…』 こういった思考は 実は脳が作り出している“思い込み”。 これらはすべて変えられる。 まず、1つずつでいい。 自分の生活に小さな“変化”を入れていくことで 少しずつ自分に自信がつきます。 これは“自己効力感”といって 挑戦を続けることで 誰にでも手に入れられる力。 そして、その変化が周りに伝わると あなたの周囲が少しずつポジティブなものに 変わりはじめます。 人間は環境の影響を受けやすいので 自分が変われば自然に周りも変わるのです！ 世界を変えられるのは 他の誰でもない『あなた自身』 まずは小さな一歩を、踏み出そう！