오운완 3주만에 제대로 웨이트 하고옴😆 오랫만에 하니까 확실히 중량 줄었넹🥹 운동 2주나 쉰 만큼 이번주부터 진짜 열심히 하기로 마음먹고 복싱 필라테스 웨이트까지 열심히 하는 중🤭✌️ 다음주부턴 식단조절도 좀 더 열심히 해서 지방도 더 걷어내고 5kg감량 성공해보자🤣 스쿼트 1RM 85kg까지는 해봤는데 진짜 중량 올리기 너무 힘들다😭 100kg 드는 날까지 화이팅🔥🔥🔥