Eu estou nesse processo, fácil? Nenhum pouco, é um processo lento que requer disciplina, paciência, constância, e motivação. Eu pesava 121,5 hoje meu peso é 82 meu objetivo é chegar nos 70 mais deu uma estancada em Janeiro de 2025 faz um ano desse processo. Sempre posto no meu insta quem quiser me seguir. @thyaylamoraes