Йогу раньше практиковала. Но на ней я не худею, а для здоровья да, это полезно, хочу вернуться, но на качественную йогу нужно много времени и уединения, а лучше занятий с тренером минимум 2 р в нед по 1,5 часа, а с этим плохо)))